SPOTKANIE ZE ZDROWIEM – „ZMIEŃ NAWYKI NA ZDROWE ZAMIENNIKI”

W dniu 5 czerwca 2018 roku, w ramach programu „Trzymaj formę” gościliśmy w naszej szkole panią dietetyk – Annę Kalską. Łącząc elementy zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu, ciekawie zachęcała uczniów klas I – VII do świadomego dbania o własne ciało. Omawiając piramidę zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść, aby nasz organizm jak najdłużej pozostał w dobrej kondycji. Uczniowie dowiedzieli się jak dużą wartość ma woda i ile powinniśmy jej wypijać.

Pani dietetyk  omówiła główne błędy w naszej diecie, które prowadzą nie tylko do nadwagi, ale również do wielu chorób. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, że śniadanie stanowi najważniejszy posiłek, ponieważ dostarcza niezbędnej energii na cały dzień. Uczniowie ponadto dowiedzieli się jakich produktów powinni unikać oraz  w jaki sposób zamieniać „złe” produkty na te wartościowe, małokaloryczne i zdrowe.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.