W dniu dzisiejszym odwiedziła nas pani pedagog Izabela Janiszewska – pracownik Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Pińczowie. Pani Iza przeprowadziła prelekcję dla uczniów szkoły na temat: „Zagrożenia wynikające z uzależnienia od telefonów komórkowych, Facebooka, gier komputerowych i Internetu”. Zajęcia przeprowadzone były w dwóch grupach wiekowych (klasy I-III i IV-VIII), a omawiane zagadnienia dostosowane do poziomu uczestników.
Na początek rozmawialiśmy o tym, jakie urządzenia mobilne mamy w naszych domach i ile czasu z nich korzystamy. W większości odpowiedzi uczestników były zadowalające, chociaż zdarzało nam się zaskoczyć naszą prowadzącą…
Potem zastanawialiśmy się nad tym, czym jest uzależnienie i jakie są jego objawy. Z pomocą pani Izy ustaliliśmy, że istnieją zagrożenia na pięciu płaszczyznach:
- zagrożenia fizyczne (nadwyrężenie mięśni nadgarstka, naprężony kark, skrzywienia kręgosłupa, bóle dolnych jego części, oczy (niewłaściwe oświetlenie powoduje męczenie się wzroku), bóle głowy, brak apetytu, ogólne zmęczenie organizmu),
- zagrożenia psychiczne (zastępowanie kontaktów ludzkich „maszynkami”, nieprawidłowe relacje międzyludzkie, wyobcowanie, izolacja),
- zagrożenia moralne (łatwy dostęp do treści nieodpowiednich dla młodego człowieka: rasizm, przemoc, itp.),
- zagrożenia społeczne (anonimowość i brak hamulców przy komputerze i w sieci często powodują zachowania nieetyczne),
- zagrożenia intelektualne (bezkrytyczne zaufanie do możliwości maszyny).
Na koniec próbowaliśmy wspólnie wymyślić, jakie mogą być sposoby zapobiegania i radzenia sobie z uzależnieniami. Ustaliliśmy, że konsekwentnie stosujemy zasady: najpierw obowiązki, później rozrywka, ograniczamy czas spędzony przy komputerze do 0,5-1,5 godzin dziennie w zależności od naszego wieku. Jeśli mamy poniżej 12 lat, to korzystamy z sieci tylko w obecności dorosłych. Świetnym sposobem jest również spędzanie jak najwięcej czasu w towarzystwie rówieśników na zajęciach nie związanych z komputerem: sport, zabawy, taniec itp.
Pani Izie bardzo dziękujemy i obiecujemy zastosować się do naszych postanowień, bo przecież nikt z nas nie chce mieć kłopotów 😉
Autor: Monika C.
Gallery with ID 569 doesn't exist.